Terapeutyczne Warsztaty WAKACYJNE

Przygotowaliśmy :

II. Warsztat  – MAM CIAŁO

Dla osób rozwijających zdrową relację ze swoim ciałem

Dla osób chcących zwalczyć wewnętrznego krytyka

Warsztat terapeutyczny dla Rodzica z dzieckiem – RUCHEM i TAŃCEM

Historia zapisana w ciele może przekazać znacznie więcej niż słowa. Trafne odczytanie gestów, postawy, mimiki i spojrzenia pozwala ujawnić trudne doświadczenia i przeżywane emocje.

Warsztat skonstruowany jest w oparciu o psychoterapię sensomotoryczną, terapię DMT oraz Metodę Ruchu Rozwijającego WERONIKI SHERBORNE.

Uczy, w jaki sposób odczytywać komunikaty niewerbalne i rozumieć reakcje somatyczne na traumatyzujące wydarzenia. Uczy, jak aktywizować ciało, zmieniać schematy ruchu i kształtować nawyki, rozwinąć relację z własnym dzieckiem poprzez dotyk i ruch.

Warsztaty korzystają również z Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne. W bezpiecznej i twórczej atmosferze dziecko ma możliwość rozwijania świadomości własnego ciała, świadomości przestrzeni i działania w niej oraz dzielenia przestrzeni z innymi ludźmi i nawiązywania z nimi kontaktu.
Każde dziecko uczestniczy w zajęciach z rodzicem. Można będzie wspólnie pobaraszkować, poprzytulać się, rozwijać wyobraźnię i lepiej się poznać poprzez zabawę ruchem wzbogaconą o elementy muzykoterapii.

Jest to wspaniała okazja nie tylko do świetnej zabawy, ale także do pogłębienia relacji pomiędzy rodzicem i dzieckiem.

PORUSZANE TEMATY:

1. Budowanie zdrowej relacji ciałem: warsztat praktyczny. Jakie są moje doświadczenia w relacji z własnym ciałem. Jak pogłębić wgląd i rozumienie siebie i dziecka

2. Budowanie zdrowej relacji z ruchem: warsztat praktyczny. Jak rozwijać relację z emocjami w ciele, jak regulować je poprzez ruch. Jak wytańczyć napięcie. Metoda ruchu Autentycznego (praca z elementami terapii DMT -Dance Mouvement Therapy)

3.  Odkrywanie mojego dziecka poprzez ruch: warsztat praktyczny. Jak rozwijać rozumienie sygnałów płynących od mojego dziecka. Jak rozwijać wewnętrzny dialog z dzieckiem w Ruchu Intuicyjnym (praca z elementami terapii DMT -Dance Mouvement Therapy)

MIEJSCE: Gabinet Fotel Bujany ul.Rosoła 44A/13

TERMIN: 23 marca

GODZINY: 9:30 – 14:00

KOSZT: 390zł  ( w cenie jest poczęstunek w czasie przerw )

LICZEBNOŚĆ grupy: 10 par rodzic – dziecko

ZGŁOSZENIA: www.tancemiruchem.zapisani.pl

Warsztat terapeutyczny MAM CIAŁO

PORUSZANE TEMATY:

1. Budowanie zdrowej relacji z własnym ciałem: warsztat praktyczny. Jaka jest moja historia życia, moje doświadczenia w relacji z własnym ciałem. Jak pogłębić wgląd i rozumienie własnego ciała

2. Budowanie zdrowej relacji z ruchem: warsztat praktyczny. Jak rozwijać relację z własnymi emocjami w ciele, jak regulować je poprzez ruch. Jak wytańczyć napięcie. Metoda ruchu Autentycznego (praca z elementami terapii DMT -Dance Mouvement Therapy)

3.  Odkrywanie własnego ciała poprzez ruch: warsztat praktyczny. Jak rozwijać rozumienie sygnałów płynących z ciała. Jak rozwijać wewnętrzny dialog z ciałem w Ruchu Intuicyjnym (praca z elementami terapii DMT -Dance Mouvement Therapy)

4. Jak pracować z nieprzychylnymi myślami o własnym ciele, jak pracować z zaburzeniami obrazu własnego ciała. Zaburzona relacja z jedzeniem i inne formy odrzucenia ciała

5. MAM CIAŁO: o sezonach życia kobiecego ciała – wiosna, lato, jesień i zima, jak żyć w ciele w którym ciągle coś się zmienia i nie zwariować

KOSZT: 360 zł + obiad ( w cenie jest poczęstunek w czasie przerw )

ZGŁOSZENIA: warsztaty.zapisani.pl

Warsztat terapeutyczny MAM SIŁĘ

Warsztat terapeutyczny rozwijający umiejętność stawiania granic samemu sobie i innym

Warsztat jest skierowany do Ciebie:

PORUSZANE TEMATY:

1. Czym jest wysoka wrażliwość?
2. Jak radzić sobie z manipulacją – wykorzystanie technik CBT i DBT
3. Jak sięgać po to, czego chcę nie raniąc innych?
4. Co to jest asertywność? Jak postawić granice gdy ktoś mnie upokarza
5. Moja prawdziwa godność – warsztat odkrywania wewnętrznego prawa do istnienia
6. Jak poradzić sobie z uczuciem upokorzenia z przeszłości?
7. Jak budować granice, zrywać kontakt w relacjach toksycznych

KOSZT: 360 zł + obiad ( w cenie jest poczęstunek w czasie przerw )

ZGŁOSZENIA: warsztaty.zapisani.pl

Warsztat terapeutyczny MAM GŁOS

Warsztat terapeutyczny rozwijający umiejętności konstruktywnego dialogu z wewnętrznym krytykiem

PORUSZANE TEMATY:

1. Jaka jest moja  osobowość, jak w pełni zrozumieć siebie zgodnie z konstruktem osobowości Analizy Transakcyjnej

2. Skąd pochodzi krytyczny i nadmiernie wymagający głos z mojej głowie?

3. Jak poradzić sobie w gąszczu własnych krytycznych myśli

4. Praktyczne, pogłębione doświadczenia walki z krytycznym głosem w głowie

5. Techniki do osłabiania głosu wewnętrznego krytyka

KOSZT: 360 zł + obiad ( w cenie jest poczęstunek w czasie przerw )

ZGŁOSZENIA: warsztaty.zapisani.pl

Moje dziecko się złości

Kiedy dziecko złości się, często przeżywamy ten stan jako skierowany przeciwko nam. Staramy się uciszyć tą złość, zaprzeczać jej istnieniu, sami zaczynamy reagować ze złością. Tymczasem złość jest informacją, pokazuje, że w dziecku jakieś potrzeby zostały poważnie sfrustrowane i wołają o zaspokojenie. Warto na nie odpowiedzieć.

Jakie są sposoby radzenia sobie ze złością?

Kiedy złość u dziecka powinna nas niepokoić?

Co się kryje pod złością?

Odpowiedzi na pytanie jak poradzić sobie z zezłoszczonym przedszkolakiem

Praktyczna wiedza odnośnie tego, czym jest agresja, a czym nie jest

Praktyczne wskazówki jak postawić granice agresji, a jak nie zagłuszać złości

Przygotowanie planu terapeutycznego na podstawie terapii CBT

Co zrobić, gdy nie mam już siły

Warsztat dla umęczonych rodziców i nie tylko. Będąc mamą wiele razy słyszałam: „Musisz zwolnić”, „Za dużo pracujesz”, „Czy Ty w ogóle coś dzisiaj zjadłaś?”. Myślałam wtedy, że gdybym tylko mogła o siebie zadbać, tak jak przed tym zanim pojawiły się dzieci, na pewno bym to zrobiła. Ale życie rodzica, a już zwłaszcza rodzica pracującego, przynosi takie dni, a czasem i miesiące, kiedy dominującym zdaniem jest, że NIE MAM JUŻ SIŁY.

Emocje dziecka są niezgłębione, czasem wybuchają niespodziewanie, zmieniają nasze plany, podważają nasze poczucie kompetencji rodzicielskich. Kiedy dziecko niespodziewanie płacze, krzyczy, bije, boi się, panikuje- zdarza nam się, że jego emocje porywają nas jak rzeka.

Zapraszamy an praktyczny webinar:

Jak pracować z dzieckiem będącym w skrajnych emocjach?

Jak przepracować ze sobą samym, własne ograniczenia, chęć kontroli?

Jak nauczyć się odreagowywać i odpoczywać?

Jak wykorzystać ćwiczenia mindfulness, kiedy w okół trwa burza dziecięcyh emocji?

Jak pracować z własną motywacją, myślami i burzami w naszych rodzicielskich głowach na podstawie terapii CBT

Moje dziecko się smuci

Moje dziecko jest smutne. O niskiej samoocenie i poczuciu samotności u dzieci.

Kiedy smutek, obniżenie nastroju, niska samoocena zaczynają być sygnałem, że z naszym dzieckiem dzieje się coś złego

Czy dziecko może chorować na depresję

To pytanie, które słyszymy coraz częściej. Niestety dziecko może zachorować i jego choroba jest najczęściej niezauważalna przez najbliższych.

Zapraszamy Cię na WEBINAR o tym jak rozpoznać- zrozumieć i pokonać depresję u dziecka

Po czym możemy rozpoznać, że dziecko choruje na depresję?

Jak depresja wpływa na myślenie o samym sobie, o świecie i o przyszłości?

Jak wygląda leczenie depresji u dziecka i jaka jest rola rodziny w tym procesie?

Kryteria diagnostyczne depresji u dziecka

Praktyczna wiedza odnośnie tego, jak rozmawiać z dzieckiem o niskiej samoocenie

Praktyczne wskazówki jak nie doprowadzić do błędnego koła pocieszania

Przygotowanie planu wsparcia rodzinnego na podstawie terapii CBT

Moje dziecko się boi

Dziecięce lęki są różne od tych dorosłych, dzieci boją się potworów, złodziei, ciemności. Dla dorosłego te lęki wydają się błahe i łatwo je zbagatelizować. Tymczasem dla dziecka lęk jest stałym towarzyszem życia i im wcześniej nauczy się właściwych strategii radzenia sobie z nim, tym będzie bardziej samodzielne, twórcze i odważne.

W czasie webinaru odpowiadamy na takie pytania jak:

Co zrobić gdy dziecko się boi, panikuje gdy ma zostać bez nas?

Czym różni się lęk od strachu?

Co powinno nas zaniepokoić w dziecięcych strachach?

Jakie są zaburzenia lękowe u dzieci, czym jest nerwica natręctw?

Praktyczna wiedza odnośnie tego, jak rozmawiać z dzieckiem o lęku

Przygotowanie planu wsparcia rodzinnego na podstawie terapii CBT