Grupa terapeutyczna MAM CIAŁO

Grupa terapeutyczna pracuje w oparciu o założenia terapii DMT (Dance Therapy Movement) więcej na temat tej terapii można przeczytać tutaj: https://www.instytutdmt.pl/psychoterapia-tancem-i-ruchem/

Poruszane tematy:

1. Napięcia w ciele i związane z nim nieprzeżyte emocje
2. Ruch autentyczny – odnajdywanie i wyrażanie poprzez ciało
3. Oddech i świadomość siebie
4. Urealnione i pełne wdzięczności spojrzenie na własne ciało
5. Jak moje ciało było widziane i oceniane przez innych- praca z własną historią
6. Moje ciało w ruchu- jak trudne emocje utykają w ciele, jak je uwolnić
7. Jak zdrowo podejść do ZMIANY swojego CIAŁA: odchudzanie, tycie, medycyna estetyczna

Organizacja spotkań:

Grupa funkcjonuje stacjonarnie w gabinecie na Ursynowie w Warszawie.

Grupa terapeutyczna obejmuje spotkania przez pół roku, które odbywają się co dwa tygodnie. Każde spotkanie trwa 90 minut. Spotkania odbywają się w godzinach popołudniowych w dni powszednie.

Grupa terapeutyczna liczy do 5-6 osób i skierowana jest do osob w wieku 25- 50 lat

Zapisy: grupyterapeutyczne.zapisani.pl

Grupa terapeutyczna dla dorosłych z ADHD

Do udziału w grupie zapraszamy osoby z diagnozą ADHD, lub obserwujące u siebie objawy ADHD

Zapraszamy osoby, które doświadczają trudności w obszarze poczucia wartości, relacji z innymi ludźmi, są nadmiernie krytyczne wobec siebie samych, zmagają się ze stanami depresyjnymi i lękowymi

✅ Plan pracy grupy terapeutycznej:

• W ramach spotkań terapeutycznych zaplanowanych jest 12 spotkań (od czerwca do grudnia). W uzasadnionej sytuacji i przy akceptacji całej grupy, terapeuta zastrzega sobie możliwość przedłużenia czasu pracy grupy.
• Praca terapeutyczna odbywa się za pomocą technik terapeutycznych CBT oraz terapii schematu. Podczas terapii grupowej wykorzystujemy również pracę psychodramą, focusing oraz elementy pracy z ciałem.
• Grupa terapeutyczna liczy  6 – 8 osób

✅ Termin:

>
• Grupa trwa: czerwiec – grudzień 2025 (przerwa wakacyjna w sierpniu)
• Spotkania odbywają się co dwa tygodnie

✅ Koszt: 150 zł

✅ Zapisy: www.terapiagrupowa.zapisani.pl

Grupa terapeutyczna TWORZĘ WIĘZI

Do udziału w grupie zapraszamy osoby, które doświadczają trudności w obszarze relacji z innymi ludźmi, zmagają się ze stanami depresyjnymi i lękowymi jak również te, dla których problemem jest poczucie własnej wartości.

Psychoterapia grupowa umożliwia przyjrzenie się własnym wzorcom wchodzenia i funkcjonowania w relacjach, otrzymanie informacji zwrotnej od innych uczestników w bezpiecznym środowisku, jak również przyjrzenie się własnym emocjom i stanom psychicznym.

– online – dla osób które nie są w stanie ze względu an stan zdrowia, czy miejsce zamieszkania uczestniczyć w psychoterapii stacjonarnie

TERAPIA TRAUMY – oparta na metodzie terapii NEST

Grupa terapeutyczna opiera się na terapii NEST (New Experience of Trauma) o tym, czym jest terapia NEST można przeczytać tutaj: http://nest-terapia.eu/o-nest/.

Terapia grupowa  skupia się na stworzeniu przestrzeni terapeutycznej dla osób doświadczających strat, zaniedbania czy opuszczenia w dzieciństwie i chcących uporządkować swoje doświadczenia.

– online – dla osób które nie są w stanie ze względu an stan zdrowia, czy miejsce zamieszkania uczestniczyć w psychoterapii stacjonarnie

Grupa terapeutyczna POROZMAWIAJMY

Grupa przeznaczona jest

Dla par, które chciałyby nauczyć się empatycznie i czule rozmawiać

Dla Rodziców, którzy chcieliby sprawnie komunikować się w kwestiach wychowawczych, a którym tempo życia to skutecznie uniemożliwia.

Dla Par w których związek wkracza sposób komunikacji znany z ich rodzin pochodzenia i skutecznie uniemożliwia zbudowanie zdrowej komunikacji

Dla Par będących w konflikcie, w kryzysie, w trakcie rozstania, tak, żeby poukładać ważne dla siebie sprawy w zgodzie ze sobą

Poruszane tematy:

1. Związek jako miejsce komunikacji swoich potrzeb i emocji- umiejętność słuchania siebie samego i empatycznej uważności na partnera
2. Związek jako miejsce budowania WIĘZI i przywiązania- przegląd historii rodzinnych blokujących przepływ miłości
3. Związek jako miejsce odgrywania psychologicznych gier- przeszkody w komunikacji

Organizacja spotkań:

Grupa funkcjonuje w formie online na platformie ZOOM. Spotkania odbywają się raz w miesiącu i trwają każdorazowo 90 minut. Każde spotkanie zorganizowane jest wokół schematu: wspólna runda wprowadzająca, krótkie wprowadzenie tematu spotkania, praca w parze, wspólne zakończenie spotkania

Spotkania odbywają się w godzinach popołudniowych w dni powszednie.

Grupa terapeutyczna obejmuje 4 spotkania, które odbywają się jeden raz w miesiącu. Każde spotkanie trwa 90 minut. Spotkania odbywają się w godzinach popołudniowych w dni powszednie.

Zapisy:

Grupa terapeutyczna dla osób z zaburzeniami odżywiania

Grupa skierowana jest do osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, które chcą dokonać zmiany w relacji z jedzeniem i z sobą samym.

Uczestnicząc w grupie terapeutycznej:

– poznajesz siebie i historie innych osób, dzięki którym możesz zrozumieć swoje mechanizmy, rozpoznać swoje trudności i przeszkody w drodze do zmiany

– otrzymujesz wsparcie, wskazówki, narzędzia, które pomagają Ci bardziej zrozumieć siebie i swoje trudności, a przez to łatwiej będzie Tobie wprowadzać zmianę

– w bezpiecznej atmosferze będziesz mógł/mogła ujawnić i sprawdzić, czy to, co o sobie myślisz i wyobrażasz sobie, że inni o Tobie myślą, jest prawdą

Grupy terapeutyczne dla dzieci

Otwieramy dwie grupy terapeutyczne TUS